FC2ブログ

記事一覧

老化は足から

老化は足からってことですが、今日は新記録を出しました。
IMG_1168.jpg

2万歩もいったいどこをほっつき歩いていたのかというと…、

こんなとこや、
nimantassei (1)

こんなとこ。
nimantassei (3)

そして、ザ・都会…。
nimantassei (4)

平日でもにぎわっている商店街。
nimantassei (6)

そこからグーンと足を延ばして…。
nimantassei (7)

桜のスロープ。
nimantassei (10)

歩幅を50㎝とすると10キロ以上歩いたことになります。

自転車で100キロ走っても全然どうもありませんが、
10キロ歩くと足がしんどいですねー。

階段の上り下りの場合は太ももに来ますが、平坦路はふくらはぎに来ます。

自転車に乗っているからって安心したらあきません、
自転車の足と歩きの足は違います。

だから、たまには歩くのもいいと思いますよ。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。
クリックしていただければ、うれしいです。

にほんブログ村
にほんブログ村 花・園芸ブログ 野菜のみ(家庭菜園)へ
にほんブログ村

コメント

2万歩ですか、凄いですね。ウォーキングの方で1日1万歩が目安なので2万歩ってだいたい15~16㎞程歩かれたのですね。歩くと自転車とはだいぶん違いますね。たまにウォーキングしますが太ももがパンパンになりますね。

10キロぐらいかと思っていましたが、スマホで確かめると移動距離は16.2キロになっていました。
道理で足にくるわけです(笑)。
そもそも自転車って、楽するための移動手段なので、私みたいな趣味チャリダーは足に負担をかける乗り方をしていませんからねー。
老化防止のために、たまには足に負担をかけなくてはと思いました。

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

GGチャリダ

Author:GGチャリダ
自転車と野菜作りで「人生の楽園」的生活をめざします。

カレンダー

08 | 2019/09 | 10
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -