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事故から10か月、まだ筋肉は戻っていないのか?

昨日の月曜日はため池巡りで6000歩ほどしか歩かなかったのですが、土曜日が1万歩、そして日曜日はちょっと歩きすぎて2万歩越えでした。2万歩越えの日曜日の夜、風呂から上がって座ろうとすると、「あ、痛、た、た、た。」左足の膝上の外側広筋?、それに膝下の背腹筋orヒラメ筋がつりそうです。急いで予防のためジクロフェナクナトリウムを塗ります。骨折して10か月、自転車で100kmや200km走っても何ともなくなりましたが、歩いて2...

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GGチャリダ

Author:GGチャリダ
自転車と野菜作りで「人生の楽園」的生活をめざします。

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